わたしはアルコール依存症?飲酒習慣がメンタルに与える影響について

アルコール依存症ではないけれど
いつからか
毎日寝る前に
飲酒しなければ気が済まなくなって

365日 飲まない日がありません

アダルトチルドレンで
恋愛依存症のわたし

自分ではアルコール依存症ではないと
思っていますが

もしかしたら
飲酒習慣の領域を超えてしまっているのかも
しれません

ある一定の量のアルコールを
飲まないと終われないから



先日、嫉妬?妄想?オセロ症候群?見捨てられ不安からくるアダルトチルドレンによくある症状に書いた”オセロ症候群”のことですが

調べているうちに
飲酒することで症状が増悪するということが
わかってきました

思いおこしてみると
嫉妬や猜疑心が湧き上がって苦しい時

そのほとんどがアルコールを一人で飲んでいる時
だったかもしれません

苦しいから飲むのか
飲むから苦しくなるのか

それは今のわたしにはわかりません

でも飲酒が自分のメンタルに大きく影響を
与えることは間違いなさそうです

辞めてみようかな
お酒に頼って時間を過ごすのを

そう思いました

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